今日は膝の痛みについてお話しさせて頂きます。ここ最近の杉並高円寺整骨院に来院される方の中でも少し増えてきています。気温が下がってくることによって膝が痛いとおっしゃられる方も多いのですが、確かに気温が下がると筋肉が緊張してしまい膝に負担が掛かってしまう事も多くあります。ですが多くの利用者様の中でも気になるのが膝を支えるための筋肉が低下している事です。ほとんどの方が大人になってくると運動や筋肉のトレーニングなどあまりしなくなってしまい、更にデスクワークなどで座っている事が多くなってしまうことによって筋肉がどんどん衰えてしまいます。背中などが丸まって座っていたり立っていたりすることによって身体の重心が前にかかってしまい負担がどんどん溜まってしまい膝の痛みに繋がってしまいます。無理にトレーニングをする必要はないですが、膝の筋肉を使うように日常の中で階段を使ってみたり、一駅分歩いてみたりと意識してみて下さいね。
杉並高円寺整骨院ではこのように膝の痛みでお困りの方にはまず筋肉のバランスをしっかりとっていけるように筋肉をしっかり施術していきます。その後にＢ＆Ｍ背骨歪み整体という施術によって筋肉と骨のバランスをしっかり整える事によって膝に負担を掛けないようにしていきます。筋力を強くするためのサポートもしていますので、膝の痛みで悩んでいる方は是非一度杉並高円寺整骨院にお越し下さい。
