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杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

動くと膝が痛い

2017/10/28

今日は膝の痛みについてお話しさせて頂きます。ここ最近、杉並高円寺整骨院の利用者様の中でも膝の痛みで悩まれている方が多いです。膝の痛みでも階段の昇り降りで痛い方や、立ち上がる瞬間が痛い方や、動き始めで痛みになる方など色々な痛みがあります。このような状態のまま日常生活を過ごされると膝が変形してしまったり、水が溜まりやすくな… 続きを読む

靴の重要性

2017/10/27

本日はクツや中敷きと身体のバランスについてお話しさせて頂きます。 みなさん、クツや中敷きなどはどのようにして選んでいますか?好きなメーカーでしたり、その時安かったから…など色々とあると思いますが、ちゃんと足にフィットした物を選んでいますか?しっかり選ばないと足の形が変わってしまい、歩き方やお身体のバランスにまで影響が出… 続きを読む

膝の痛み

2017/10/24

今回は膝の痛みについてです。膝の痛みで悩まれている患者さんはとても多いと思います。しかしそれにはどのような原因が考えられるでしょうか?例えば重い荷物を片方だけ担いで身体のバランスが左右どちらかに崩れて膝に負担がかかってしまっている状態や長時間の無理な姿勢などが考えられます。このような無理を続けると膝に水がたまってパンパ… 続きを読む

膝の痛みがある生活

2017/10/20

膝の痛みがあると歩いたり走ったり、階段の昇り降り椅子に座ったり立ち上がったりなどが辛くなるという声をよく当院ではお聞きします。膝の痛みは膝の関節の痛みもあれば周りの筋肉の痛みもあります。膝の関節の痛みも周りの筋肉の痛みも身体のバランスの崩れ関係しています。本来身体のバランスは背骨で支えられていますが背骨が歪んでしまって… 続きを読む

筋肉はゴムに例えると簡単

2017/10/19

筋肉は伸びたり縮んだりします。その伸び縮みで筋肉は身体を動かしています。しかし、身体の筋肉は動かせば動かすほど負担が蓄積されていきます。負担が蓄積され過ぎると身体に痛みを出してしまいます。身体に痛みが出てしまうと日常生活動作に支障がでます。筋肉はゴムで例えると簡単です。バランスが取れていて負担が蓄積していない筋肉は新し… 続きを読む

気温が下がると・・・

2017/10/06

十月に入り気温もだいぶ下がりました。気温が下がると身体の体温が下がります。身体の体温が下がると筋肉が緊張をしてしまう事があります。身体の筋肉が緊張するという事は普段よりも筋肉へ負担をかけてしまう事にも繋がってしまいます。後々身体の痛みが出る場合もあります。身体へ痛みが出た場合は整骨院や整形外科に行かれると思います。身体… 続きを読む

歪み

2017/09/29

歪みがあると言われてもなぜ歪みがあるのかがいまいちわからない時があります。背骨の歪みは色々な事が原因で出てしまいます。例えば、日常生活でも身体の動かし方や筋肉の負担が原因している場合などが挙げられます。 歪みを放っておくと筋肉の負担が増えて身体のいたるところに痛みを出す可能性があります。身体に痛みがあると日常生活は辛い… 続きを読む

血液循環

2017/09/28

血液循環が悪いと身体の本来持っている回復力はでません。回復力がないと夜睡眠をとって朝起きたときに前日の身体の負担は残ったままになってしまいます。負担が残ったままになると日に日に負担が蓄積されていき身体の色々な所に痛みを出してしまう事があります。痛みが出た場合は整骨院や整形外科に行かれて施術を受けると思います。施術のない… 続きを読む

癖から身体に痛みが・・・

2017/09/19

身体の痛みでも右側に出ているが左側に出ていないというように左右差がある場合はあると思います。人間だれしも今までの生活の中で培ってきた身体の動かしかたはあると思います。いわゆる癖というものですね。その癖次第では身体の痛みも出る場所は変わりますし左右差も出ます。整骨院へ行くと痛みの出ている筋肉を施術して身体の痛みを改善して… 続きを読む

寒暖の差や癖について。

2017/09/14

こんにちは!夏の暑さのピークも過ぎ、少しずつ気温の変化の出始める季節になってまいりました。 今回はその気温差による身体への負担についてです! 日中の気温は上がり、朝晩の気温が涼しく気温差が出てくると、お身体の調子は崩れてきます。暖かいと筋肉は柔らかくなり、涼しくなると筋肉は固くなります。その繰り返しが一日の中で起こって… 続きを読む

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