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杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

腰の痛み

2018/06/20

今ある腰の痛みの原因は何でしょうか。背骨が歪んでいる、足の使い方が悪い、血流が滞っている、様々な事が考えられますが、まず、背骨の歪みから考えてみましょう。実は腰痛を抱えている人のほとんどが、背骨に歪みを抱えています。背骨が歪んでいると腰周りの神経が圧迫され、痛みが発生します。更には骨盤が歪み、連動するように腰の骨も歪ん… 続きを読む

膝の痛みがない方が・・・

2018/06/19

膝に痛みが出たときはどこに行きますか?整形外科が多いと思います。実際、当院へきている方で以前整形外科に行っていたという方もいらっしゃいます。整形外科での施術は悪くはありません。ただ、膝に痛みが出たときに患部に注射をしたりシップを貼ったりしかしない場合でしたら一時的に痛みは緩和しますが後々また膝に痛みを出す可能性がありま… 続きを読む

交通事故による被害

2018/06/15

交通事故に遭った際、まずはどんな対応をすれば良いのかパニックになる事が多いと思います。自分がまさか交通事故なんて起こさないだろうと思っていると、いざ、起こった時の対応がわからないという状況になります。交通事故直後は誰しも混乱し、普通の状況判断ができません。怪我をしていないと感じていても、その場を離れてから痛みが出てくる… 続きを読む

姿勢が良いといい事があります。

2018/06/14

座っている時の姿勢を皆さん気にされたことはありませんか?気にされる方は気にされますが、特に気にしない方もいらっしゃると思います。姿勢を変えることで身体にはいい影響を与えます。例えば、座っている時に腰や背中に痛みを感じる方は痛みを感じることがなくなります。立っていたリ歩いている時身体の体勢を変える時に痛みを感じる方も痛み… 続きを読む

産後の骨盤

2018/06/11

妊娠中の人はお腹の中に赤ちゃんがいるため、お腹が前側に出るような反り腰姿勢になります。この状態だと骨盤が前側に傾き、骨盤が歪んでいきます。また、妊娠による骨盤の歪みは背骨にも負担が加わり、腰痛になる方も多いのです。 出産後は一時的に骨盤が大きく広がります。開いた骨盤は、一般的には4ヶ月で徐々に元の位置に戻るといわれてい… 続きを読む

腰の痛み我慢しないで!

2018/06/06

腰はお身体の中心にあります。日常生活を送る上で多くの負担がかかる部分でもあります。腰の不調をそのままにしておくと、上半身や下半身の歪みを作る原因になります。 腰に痛みがある方は何らかの理由があるものです。その中でも姿勢が悪い人は痛みが出やすく、立っているとき、座っているとき、しゃがんで荷物を持ち上げるときの姿勢は特に重… 続きを読む

痛みの原因は?

2018/06/04

今回は痛みの原因についてお話しさせて頂きます。そもそも人間は何故傷みを感じるのでしょうか?痛みを感じないと身体に何が起こっているのか分からないので痛みを感じることで危険を察知し自分の身体に異変が起こっている事を知らせるためです。痛みの原因はケガや病気や心因性など様々です。共通して言えることは自律神経が乱れてしまう事によ… 続きを読む

冷房の影響

2018/06/02

冷房の影響が出てきやすい季節になってきました。 職場だけでなく、通勤通学時の電車やバスの中でも冷房により冷えてしまいやすくなってきています。お身体が冷えてしまうとどのような影響があるでしょうか? 体温が1度下がってしまうと代謝は約12%、さらに免疫力は30%も低下するというふうに言われています。他にも筋肉が緊張してしま… 続きを読む

首の姿勢

2018/06/01

首の姿勢について考えたことありますか? 首というのは本来キレイなS字カーブを描いています。例えばこのS字カーブがなくなってしまうのが、ストレートネックと言って前傾姿勢が長く続いて頸椎が真っ直ぐになってしまう状態なのです。このストレートネックになると、頭の重みが頸椎にまともにかかり首周りにある筋肉や神経に負担がかかり、歪… 続きを読む

みなさんの姿勢はどうですか?

2018/05/28

みなさんは姿勢が良いと胸を張って言えますか?? 良い姿勢とは、正しい背骨の形をした姿勢のことを指します。背骨は生理的に横から見るとS字カーブを描いていますが、悪い姿勢の人はこのS字カーブが大きすぎたり歪んだりして猫背になったり、腰が大きく前に反ってしまう反り腰になってしまうのです。S字カーブが崩れると身体の様々な部分に… 続きを読む

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