杉並区で信頼できるプロの施術を受けるなら杉並高円寺整骨院へ

杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

痛みが出た時の対応が大切

2019/03/19

筋肉に傷がついた時に痛みが出ることが多いです。痛みが出たときは直後の処置次第ではその後の痛みの度合いが変わってきます。痛みが出たときには痛みの出ている筋肉の周りに血液が充満してきます。血液が集まるのは血液の中に酸素や栄養といった筋肉の回復に必要なものが入っているからです。痛みの出ている筋肉の周りに血液が集まることにより… 続きを読む

自律神経とその働き

2019/03/18

今回は自律神経とその働きについてお話しさせて頂きます。交感神経と副交感神経は片方が活発なときは、もう片方の働きが抑えられるというバランスで働いています。そして昼間は交感神経が活発で、夜は副交感神経が活発という1日のリズムを持っているのです。 交感神経が活発になり朝はきちんと起きて行動を始める。反対に副交感神経が活発にな… 続きを読む

股関節や膝関節の痛み

2019/03/16

股関節や膝関節の痛みがある方はかなりいるのではないでしょうか。関節内の軟骨などの組織に問題があり痛みが出ている場合もあります。ですが、股関節や膝関節の痛みの原因は、骨盤から足にかけてある大きな筋肉の影響である場合が多いです。ふとももなどの筋肉は股関節や膝関節の動きと大きく関わっています。 足の筋肉は毎日かなり使う部分に… 続きを読む

筋トレの重要性

2019/03/14

今日は筋トレの重要性についてお話しさせて頂きます。ここ最近ではジムに行ったりされる方やテレビ番組でも筋肉体操など筋肉のトレーニングの事に対して報道されたりと筋トレをされている方が多くいらっしゃいます。なぜ筋トレが必要なのでしょうか?筋トレによるメリットは沢山あります。まずは筋トレすることで筋力が上がることによって身体を… 続きを読む

足の浮腫み

2019/03/08

本日は足の浮腫みについてのお話です。 浮腫みとは余分な体液が溜まってしまい、指で押すとへこんだり、腫れぼったい感じになってしまう事です。夕方になると足が浮腫む、最近浮腫みやすくなった、いつもより疲れやすい、靴がきつく感じる等々、これらの症状はよく聞きます。 循環器系の話もありますが、血流が良くなかったりすると身体も冷え… 続きを読む

柔軟性の重要性

2019/03/05

筋肉には柔軟性があると良いです。柔軟性がない筋肉だと身体を動かしたときに掛かる負担が増してしまいます。身体を動かす時には筋肉が伸びないと動けませんからね。筋肉の柔軟性といってもただ単に伸びるだけではいけません。筋肉の柔軟性には「横断的柔軟性」と「縦断的柔軟性」の2種類があります。「縦断的柔軟性」はストレッチを行った時に… 続きを読む

膝の痛みの原因!?

2019/03/02

立ち上がる時、歩く時、階段を上る時や降りる時に痛みが出る方は多いのではないでしょうか?膝の痛みがあると、膝の関節の中の組織に異常があるのではないかと不安になる方も少なくないですよね。しかし、関節を動かす時の膝の痛みは足の筋肉や身体のバランスが崩れてしまっている事が原因で痛みが出ている方がほとんどです。 ふとももの表と裏… 続きを読む

身体の水分量知っていますか!?

2019/03/01

今回は水分補給の重要性についてお話しさせて頂きます。人間の身体の60%は水なので、毎日水分を摂取することが、身体の水分の吸収や循環、代謝、体温調節の管理に役立っているというのも不思議ではありません。 人間の身体は水分が大半を占めています。 赤ちゃんなら身体の75パーセント。 成人なら身体の60パーセント。 老人なら身体… 続きを読む

テーピングってどう使うの?

2019/02/28

今日はテーピングについてお話しさせて頂きます。テーピングと聞くとスポーツをしている人しか関係ないじゃないかと思われる方も多いかと思います。もちろんスポーツをしている人はご存知かと思いますが、テーピングは高齢者の方や、一般の方など様々な年齢の方に使用が出来るアイテムになっています。テーピングには色々な種類がありテーピング… 続きを読む

代謝について

2019/02/20

本日は身体の代謝についてお話しさせて頂きます。 人の代謝とは摂取したエネルギーを身体の中で使ったり、消費したりすることで、基礎代謝と新陳代謝に分けられます。この基礎代謝は呼吸や体温、内臓が動くことなど生命の維持に使われ、新陳代謝は細胞の入れ替わりに必要になるエネルギーのサイクルです。 代謝に関わるものでよく耳にするもの… 続きを読む

1 2 3 4 5 6 22

予約取り方

03-3312-1039 にお電話いただきますと、

「はい、杉並高円寺整骨院です。」

と応答しますので、

「初めてなのですが、予約をお願いします。」

とお答えください。

お名前(フルネーム)

ご予約の日時

連絡のつく電話番号

一番気になるお身体の症状・状態

以上をお伺いさせて頂きます。

その他、ご不明な点が御座いましたらお電話でお気軽にご質問下さい。

あなたのご来院をお待ちしております。

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-3312-1039 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

#
# #

〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-58-26

お問い合わせ 03-3312-1039

© 杉並高円寺整骨院 All Rights Reserved.