「杉並高円寺整骨院」で痛みや不調を根本改善

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運動後のストレッチ

クールダウンストレッチとは運動後に行うストレッチです。 クールダウンストレッチの …

姿勢と背骨の湾曲の関係

皆さん姿勢の事は気にしたことはあるでしょうか? 姿勢が悪いと知らず知らずのうちに …

靴と足の痛み

今日は靴と足の痛みについてお話しさせて頂きます。ここ最近の杉並高円寺整骨院に来院 …

気になる指の痺れ

普段生活していて、手の指に力が入らない、痺れがあるという方もいるのではないでしょ …

巻き肩の原因

首が前に出るような方や肩が内側に入る巻き肩で、美容的面や肩周りのだるさで悩んでい …

筋肉を鍛える時には

骨格筋というものが身体にはあります。人によっては筋力が弱く鍛えた方が良いと言われ …

枕と首の関係

今日は枕と首の痛みについてお話しさせて頂きます。皆さん毎日の睡眠を無駄にしていま …

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