「杉並高円寺整骨院」で痛みや不調を根本改善

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足の浮腫み

本日は足の浮腫みについてのお話です。 浮腫みとは余分な体液が溜まってしまい、指で …

柔軟性の重要性

筋肉には柔軟性があると良いです。柔軟性がない筋肉だと身体を動かしたときに掛かる負 …

膝の痛みの原因!?

立ち上がる時、歩く時、階段を上る時や降りる時に痛みが出る方は多いのではないでしょ …

ストレッチの重要性

皆さま身体のストレッチはしっかりできていますか? ご自身での身体のケアをするかし …

首に掛かる負担

皆さんは頭の重さは何kgあると思いますか?人により多少は違いが出てきますが大体は …

意外と知らない冷えの原因

身体が冷える理由としてまず、体内で熱が作れない場合です。筋肉量が少ないと、生み出 …

乾熱と湿熱

本日は身体の暖め方の乾熱と湿熱の事についてお話しさせて頂きます。 まずは、乾熱で …

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