杉並区で信頼できるプロの施術を受けるなら杉並高円寺整骨院へ

杉並高円寺整骨院

走る時の足の痛み

2019/07/22 カテゴリー:ブログ

走る時に膝の周りに痛みがでる方は利用者様の中でもいらっしゃいます。

走る時の膝の痛みは、周りの筋肉が原因で痛みになっている事が多いです。主に膝の外側や膝のお皿の上下の部分で痛みが出る方が多いです。

大腿四頭筋といった大きな足の筋肉は、骨盤から股関節をまたいでお皿の上を通り膝関節をまたいで下の骨に付きます。ですので、大腿四頭筋の筋力が弱くて上手く膝を支えられなかったり、柔軟性が落ちていると、痛みに繋がります。

大腿筋膜張筋といった骨盤から股関節から膝関節をまたいで膝下の外側に付く筋肉は、膝付近の骨の突起と擦れやすい構造になっています。ですので、大腿筋膜張筋の柔軟性が低下して緊張状態が強くなると、繰り返しの膝の屈伸運動などの繰り返しで骨と擦れて炎症が起こり、痛みになりやすいです。

走る時の膝の痛みを出さないためには、膝を支える筋肉のバランスをしっかり整えること、筋力をしっかりつけること、身体のバランスを崩さないために、しっかりと背骨の歪みも整えることが重要です。

杉並高円寺整骨院では、筋肉の根本的な負担からアプローチしていきます。また、B&M背骨歪み整体により背骨の歪みを整えます。

膝の痛みで悩んでいる方は是非一度杉並高円寺整骨院にいらしてみて下さい。

 

予約取り方

03-3312-1039 にお電話いただきますと、

「はい、杉並高円寺整骨院です。」

と応答しますので、

「初めてなのですが、予約をお願いします。」

とお答えください。

お名前(フルネーム)

ご予約の日時

連絡のつく電話番号

一番気になるお身体の症状・状態

以上をお伺いさせて頂きます。

その他、ご不明な点が御座いましたらお電話でお気軽にご質問下さい。

あなたのご来院をお待ちしております。

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

誠に勝手ながら、2019年4月28日(日)から5月6日(月)までゴールデンウィーク休業とさせていただきます。

この期間にフォームよりご予約いただきましても返信ができません。
※5月7日(火)以降は通常通りの受付です。

ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-3312-1039 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

#
# #

〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-58-26

お問い合わせ 03-3312-1039

© 杉並高円寺整骨院 All Rights Reserved.