杉並区で信頼できるプロの施術を受けるなら杉並高円寺整骨院へ

杉並高円寺整骨院

大切なのは主動筋と拮抗筋のバランス

2019/04/03 カテゴリー:ブログ

今回は筋肉の状態の悪さからくる身体の痛みのメカニズムについてお話しさせて頂きます。多くの人は、肩に痛みがある場合、肩の筋肉が緊張して起きていると感じていることでしょう。その緊張した筋肉は、首から肩の裏側にある僧帽筋という筋肉です。

現代人の日常生活や仕事は、パソコンの操作を代表として、ほとんどが前かがみの姿勢になっています。それが身体の痛みの原因になっていることは確かです。

ところが、緊張した僧帽筋は首や肩の裏側にありますから、前かがみの姿勢では伸びているはずです。縮こまって緊張したのではなく、伸びている筋肉が緊張しているのは、イメージに合いませんよね。

ここから、筋肉の緊張は、単なる筋肉の縮こまりだけで起きるのではないということがわかります。結論からいうと、前後の筋肉のバランスが大切なのです。そのバランスが崩れると、痛みや違和感が発生します。筋肉というのは裏表の引っ張り合いで働きます。つまり、一方の筋肉が縮めば、もう一方が緩むという関係になっています。収縮して力を発揮した筋肉は、自分では元の状態に戻ることができません。

つまり、裏表の関係で、どちらか一方が縮めば、他方は緩む。この関係性が大事になっているのです。ある仕事をする際に縮む側の筋肉を主動筋、その裏側の筋肉を拮抗筋と呼び、基本的には筋肉はほぼすべてこの関係で動きます。

そうやって、裏表の関係で曲がった手足は元の位置に戻るのですが、その使用頻度や強度が高くなってくると、少しずつ疲労が蓄積され、完全に元の状態に戻り切らず、縮んだままになっていくのです。こうした少しずつの積み重ねが身体の痛みに繋がっていくのでしっかりとした身体のメンテナンスが大切ですね。

杉並高円寺整骨院ではこう言った筋肉のバランスをとる施術を行っています。まだまだ筋肉についてはわからないことも沢山あるかとは思いますが、丁寧な説明もさせて頂きますので、気になる方は是非一度杉並高円寺整骨院までお越し下さい!

 

予約取り方

03-3312-1039 にお電話いただきますと、

「はい、杉並高円寺整骨院です。」

と応答しますので、

「初めてなのですが、予約をお願いします。」

とお答えください。

お名前(フルネーム)

ご予約の日時

連絡のつく電話番号

一番気になるお身体の症状・状態

以上をお伺いさせて頂きます。

その他、ご不明な点が御座いましたらお電話でお気軽にご質問下さい。

あなたのご来院をお待ちしております。

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

誠に勝手ながら、2019年4月28日(日)から5月6日(月)までゴールデンウィーク休業とさせていただきます。

この期間にフォームよりご予約いただきましても返信ができません。
※5月7日(火)以降は通常通りの受付です。

ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-3312-1039 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

#
# #

〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-58-26

お問い合わせ 03-3312-1039

© 杉並高円寺整骨院 All Rights Reserved.