杉並区で信頼できるプロの施術を受けるなら杉並高円寺整骨院へ

杉並高円寺整骨院

姿勢で見た目が変わる!?

2019/02/07 カテゴリー:ブログ

姿勢が悪いと実際より背が低く見え、見た目に大きく影響しがちです。これは一時的なものだけではなく、筋肉が緊張することで慢性化する場合もあります。例えば、パソコン作業が多いと無意識に肩や首が前に出てしまいます。この姿勢が習慣化すると、その状態で筋肉が緊張して、悪い姿勢が常態化しがちです。

血液は心臓の働きだけで循環しているのではなく、全身の筋肉も補助的にポンプのような働きをしていますので筋肉が緊張するとポンプとしての働きが弱まり、血液の巡りが悪くなってしまうのです。すると、酸素や栄養素といった筋肉の疲労回復に必要なものが十分に届かなくなってしまいます。

ストレッチを行うと血行が促進され、全身に血が巡るようになります。つまり疲労回復に必要な酸素や栄養素も全身に行き渡るようため、疲労回復効果が期待できます。またストレッチには副交感神経を優位にする働きもあるため、身体だけでなく心の緊張もほぐしリラックスさせてくれる効果が期待できますよ。特にダイエット中などは、食事の我慢、慣れない運動などでストレスが溜まりがちです。

ストレッチでストレスを解消するとともに、運動の効果を高められると一石二鳥ですよね。

ストレッチのタイミングは、体が温まっている運動後やお風呂上がりがおすすめです。睡眠の質をあげたい方は、寝る前にストレッチをしても効果的です。筋肉の緊張は身体のバランスを崩し、骨の歪みを作ってしまいます。その歪みバランスの崩れがお身体の痛みの原因にもなってしまうので、まずはお身体の正しいバランスを維持していけるようにしましょう。

杉並高円寺整骨院ではB&M背骨歪み整体を行って歪んだ背骨も真っ直ぐに戻していきお身体のバランスを整えていく施術を行っています。背骨の歪みやお身体のバランスの悪さが気になる方はぜひ一度杉並高円寺整骨院にいらしてみて下さい

 

予約取り方

03-3312-1039 にお電話いただきますと、

「はい、杉並高円寺整骨院です。」

と応答しますので、

「初めてなのですが、予約をお願いします。」

とお答えください。

お名前(フルネーム)

ご予約の日時

連絡のつく電話番号

一番気になるお身体の症状・状態

以上をお伺いさせて頂きます。

その他、ご不明な点が御座いましたらお電話でお気軽にご質問下さい。

あなたのご来院をお待ちしております。

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

誠に勝手ながら、2019年4月28日(日)から5月6日(月)までゴールデンウィーク休業とさせていただきます。

この期間にフォームよりご予約いただきましても返信ができません。
※5月7日(火)以降は通常通りの受付です。

ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-3312-1039 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

#
# #

〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-58-26

お問い合わせ 03-3312-1039

© 杉並高円寺整骨院 All Rights Reserved.