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杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

重心と痛み

2017/06/12

今日は重心と痛みについてお話しします。人間には重心線というのがあります。横から見たときに耳たぶ、肩、股関節、膝関節、くるぶしが重心になる為の一本の線です。重心線がしっかりしていると筋肉や関節への負担も軽減していきます。ただこの重心線が日常生活でどうしても歪んでしまい身体のバランスを取ることが出来なくなってしまうことが多… 続きを読む

腕の痺れや痛み

2017/06/08

今回は利用者様が以下のことで悩んでいる人が多かったのでここでシェアしていきたいと思います。今回は、腕に痛みと痺れがあることについてお話しします。腕にしびれや痛みがある方の多くはデスクワークで指の使い過ぎであったり、首が前に出てしまっていたり、背中が丸まってしまっている方が多くいらっしゃいます。首や背中が丸くなってしまっ… 続きを読む

梅雨の時季は…

2017/06/05

間もなく梅雨になりますが、皆さんいかがお過ごしですか?この時季は日中と朝晩の気温の変化、天候の変化によってお身体の調子がすぐれない事が多いという方も多いと思います。 気温や気圧の変化によって筋肉のかたさや関節への負担の掛かり方が変化します。暖かいと感じると筋肉は軟らかくなり関節への負担も減り、寒さを感じると筋肉は緊張が… 続きを読む

睡眠の質

2017/06/03

気持ち的にリラックスできなくて夜寝るときに寝つきが悪くなったり全く寝れないという方がいらっしゃいます。寝る時にリラックスを出来ず寝つきが悪いと一日の疲れも全然取れないですよね。更にはお仕事がお休みの日にリラックスしようとしても出来ないとリフレッシュもできないですよね。リラックスが出来ないのは首周りの筋肉の緊張があること… 続きを読む

股関節の痛み

2017/06/02

歩いている時や座る時や立ち上がる時に股関節が痛くなるという方はいませんか?杉並高円寺整骨院にはよくこられます。股関節の痛みが出てきた場合は整骨院や整形外科にいき施術を行ってもらうと思います。施術を行うとその時は股関節の痛みは改善されると思います。しかし、時間が経つにつれて股関節の痛みも出てくるとおっしゃる方がいます。股… 続きを読む

自律神経による体のだるさ

2017/05/22

今回は、気圧の変動や気温の変化で身体に変化がでて体がだるくなる人が多くいらっしゃるのでそのことについてお話しします。 よく季節の変わり目で身体を崩される方も多くいらっしゃいますが、これは寒暖の差で身体が追い付かなくて起こる状態なのです。それを操っているのが自律神経です。 そもそも自律神経はどこから出ていくのでしょうか?… 続きを読む

季節の変わり目の頭の痛みについて

2017/05/20

最近暑い日があったり、寒い日があったり、気温の変化が激しい時期ですね。梅雨の時期とも重なり体調管理が難しい時期でもあります。        この時期に頭が痛くなったり、身体がだるくなったりする方はとても多いと思います。それでは一体何が原因なんでしょう?                    気温の変動により、寒い朝は血… 続きを読む

足が疲れやすい人の原因は腰にある!?

2017/05/18

今回は足の疲れについて書いていきます。 普段足が疲れやすいと感じる方、たくさんいらっしゃると思います。 実はその原因は腰にある場合が多いのでのす。 普段から何気ない日常生活の動作や仕事の負担から腰に負担がかかってしまうと、どうしても腰の筋肉のバランスが崩れてしまいます。 腰の筋肉のバランスが崩れてしまうと、深い所の筋肉… 続きを読む

頭の痛みの原因

2017/05/16

多くの方が頭の痛みに悩まされているとは思います。頭の痛みと言っても原因は色々とあります。ほとんどの方が原因は筋肉の緊張が強くなっているからだと思われています。確かに筋肉の緊張が強くなって頭の痛みが起きることはあります。しかし、それだけではなく血液の流れが悪くなって脳に酸素や栄養がいかなくなって頭の痛みが出ることや筋肉の… 続きを読む

首の痛みで悩まれている方

2017/05/10

今日は首の痛みについてお話しします。 最近首が痛いと言って来られる利用者様がいらっしゃいます。ほとんどの方のお仕事はデスクワークが多かったです。デスクワークで首が痛いのはなぜかと言いますと、PCや事務作業の時の姿勢がどうしても悪くなってしまうことから痛みになってしまいます。 下を向くことが多いとどうしても首に負担がかか… 続きを読む

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