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杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

頚の痛み

2017/07/13

今回は頚の痛みについて書きます。 今、日本では仕事をしている約六割の方たちがデスクワークだと言われています。 杉並高円寺整骨院にもデスクワークの方たちが多く来られます。 デスクワークの方たちはどうしても姿勢が前傾姿勢になりがちで、どうしてもお身体に負担がかかってしまいます。 姿勢が悪くなってしまうと、背骨が歪んでしまう… 続きを読む

背骨と頭の痛みについて

2017/07/13

皆さん体調管理大丈夫でしょうか?この暑さもありますので熱中症には十分気を付けて下さいね。 今回のテーマは、頭の痛みはなぜ出るのかです。まず頭の痛みが起こる原因として、頭に行く血液が不足してしまう事があげられます。血液は酸素や栄養を一緒になって運んでいる為、頭に酸素や栄養が回らなくぼーっとしてしまったり、頭が疲れてしまう… 続きを読む

膝の痛みは腰が原因?

2017/07/07

みなさんこんにちわ!! 今回は膝の痛みの原因は腰?についてお話しさせて頂きますね。 腰と並んで痛めている方が多いのは膝なんです。 例えば膝の痛みで立ち上がる時や階段の上がり、下がり、正座などで痛みが出ることが多いです。みなさんはこういった痛みありますか? こういった痛みの原因は膝の周囲の筋肉が縮む事により膝の内側、外側… 続きを読む

筋肉の痛みの原因

2017/07/07

身体の痛みが出る原因は色々あります。主な原因としては筋肉へ何かしらの負担がかかっている事があります。 ・筋肉の使い過ぎで疲労が蓄積される場合。 ・血液の流れが悪くなり筋肉へ酸素や栄養が行き届かなくなる場合。 ・背骨が歪むことで身体のバランスを支えられなくなり周りの筋肉で支えて負担がかかってしまう場合。 等が主に筋肉が痛… 続きを読む

股関節の痛み

2017/07/06

今日は股関節の痛みについてのお話させて頂きます。最近杉並高円寺整骨院での利用者様の中でも股関節の痛みで悩まれてる方が多くいらしゃいます。階段の上り降りが辛かったり、自転車に乗っている時などに痛みがあり日常生活に支障が出てしまっている事が多いです。日常生活での痛みがあるととても辛いと思います。ではなぜ股関節に痛み、負担が… 続きを読む

冷房によって

2017/07/05

今日は冷房によるお身体の冷えについてのお話です。 暑くなりはじめて少しずつ冷房を使う頻度が多くなってくる時季になってきましたね。 エアコンを使われていてお気付き方もおられるかと思いますが、暖房の様に暖かい空気はお部屋の上に溜まり、冷房の様に冷たい空気はお部屋の下に溜まります。そのため冷房の冷たい風によってお身体の調子が… 続きを読む

重心と痛み

2017/06/12

今日は重心と痛みについてお話しします。人間には重心線というのがあります。横から見たときに耳たぶ、肩、股関節、膝関節、くるぶしが重心になる為の一本の線です。重心線がしっかりしていると筋肉や関節への負担も軽減していきます。ただこの重心線が日常生活でどうしても歪んでしまい身体のバランスを取ることが出来なくなってしまうことが多… 続きを読む

腕の痺れや痛み

2017/06/08

今回は利用者様が以下のことで悩んでいる人が多かったのでここでシェアしていきたいと思います。今回は、腕に痛みと痺れがあることについてお話しします。腕にしびれや痛みがある方の多くはデスクワークで指の使い過ぎであったり、首が前に出てしまっていたり、背中が丸まってしまっている方が多くいらっしゃいます。首や背中が丸くなってしまっ… 続きを読む

梅雨の時季は…

2017/06/05

間もなく梅雨になりますが、皆さんいかがお過ごしですか?この時季は日中と朝晩の気温の変化、天候の変化によってお身体の調子がすぐれない事が多いという方も多いと思います。 気温や気圧の変化によって筋肉のかたさや関節への負担の掛かり方が変化します。暖かいと感じると筋肉は軟らかくなり関節への負担も減り、寒さを感じると筋肉は緊張が… 続きを読む

睡眠の質

2017/06/03

気持ち的にリラックスできなくて夜寝るときに寝つきが悪くなったり全く寝れないという方がいらっしゃいます。寝る時にリラックスを出来ず寝つきが悪いと一日の疲れも全然取れないですよね。更にはお仕事がお休みの日にリラックスしようとしても出来ないとリフレッシュもできないですよね。リラックスが出来ないのは首周りの筋肉の緊張があること… 続きを読む

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