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杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

身体のケアについて

2017/07/27

みなさんこんにちわ! 今回は身体のケアについてお話しさせて頂きますね。 みなさんは家などで身体のケアをしていますか?これがすごく大事なのです。なぜかと言いますと人は必ず誰でも身体に負担がかかります。仕事中や日常生活おいて。この負担に対し一日一日ケアをしっかりしないとだんだん負担が大きくなりやがて痛みに変わってしまいます… 続きを読む

姿勢を良くしよう!!

2017/07/24

みなさんこんにちは! 今回は姿勢についてお話しさせて頂きますね! みなさんの姿勢は良いですか?丸くなっていたりしてないですか?いわゆる猫背です!! 歩いている時の姿勢、座っている時の姿勢、様々な姿勢たくさんありますが、 意識をしたことがありますか? 姿勢が悪いだけで身体の痛みは起きてしまいます。 なぜかと言いますと、姿… 続きを読む

歪みがあると・・・

2017/07/18

当院ではよく「背骨が歪んでいる感じがする」といった声をよく聞きます。自分自身の身体なので感覚的にわかる方もいれば全く分からないという方もいらっしゃいます。背骨が歪むと色々な事が身体へ起きます。まず、身体を背ああああああああああ骨で支えられないので周りの筋肉で身体を支えます。筋肉で身体のバランスを支えるので筋肉の負担が増… 続きを読む

肩甲骨周辺の痛み

2017/07/18

今日は肩甲骨周辺の痛みについてお話しさせて頂きます。肩甲骨はそもそも何をするかといいますと、人間は肩を動かす時に必ず肩甲骨も動いている状態になっています。正常な肩は120度動かした時には、肩甲骨は60度動いています。こうして肩と肩甲骨は2:1の割合になっています。肩甲骨はもともと上腕骨としっかりと関節もしているため、こ… 続きを読む

頚の痛み

2017/07/13

今回は頚の痛みについて書きます。 今、日本では仕事をしている約六割の方たちがデスクワークだと言われています。 杉並高円寺整骨院にもデスクワークの方たちが多く来られます。 デスクワークの方たちはどうしても姿勢が前傾姿勢になりがちで、どうしてもお身体に負担がかかってしまいます。 姿勢が悪くなってしまうと、背骨が歪んでしまう… 続きを読む

背骨と頭の痛みについて

2017/07/13

皆さん体調管理大丈夫でしょうか?この暑さもありますので熱中症には十分気を付けて下さいね。 今回のテーマは、頭の痛みはなぜ出るのかです。まず頭の痛みが起こる原因として、頭に行く血液が不足してしまう事があげられます。血液は酸素や栄養を一緒になって運んでいる為、頭に酸素や栄養が回らなくぼーっとしてしまったり、頭が疲れてしまう… 続きを読む

膝の痛みは腰が原因?

2017/07/07

みなさんこんにちわ!! 今回は膝の痛みの原因は腰?についてお話しさせて頂きますね。 腰と並んで痛めている方が多いのは膝なんです。 例えば膝の痛みで立ち上がる時や階段の上がり、下がり、正座などで痛みが出ることが多いです。みなさんはこういった痛みありますか? こういった痛みの原因は膝の周囲の筋肉が縮む事により膝の内側、外側… 続きを読む

筋肉の痛みの原因

2017/07/07

身体の痛みが出る原因は色々あります。主な原因としては筋肉へ何かしらの負担がかかっている事があります。 ・筋肉の使い過ぎで疲労が蓄積される場合。 ・血液の流れが悪くなり筋肉へ酸素や栄養が行き届かなくなる場合。 ・背骨が歪むことで身体のバランスを支えられなくなり周りの筋肉で支えて負担がかかってしまう場合。 等が主に筋肉が痛… 続きを読む

股関節の痛み

2017/07/06

今日は股関節の痛みについてのお話させて頂きます。最近杉並高円寺整骨院での利用者様の中でも股関節の痛みで悩まれてる方が多くいらしゃいます。階段の上り降りが辛かったり、自転車に乗っている時などに痛みがあり日常生活に支障が出てしまっている事が多いです。日常生活での痛みがあるととても辛いと思います。ではなぜ股関節に痛み、負担が… 続きを読む

冷房によって

2017/07/05

今日は冷房によるお身体の冷えについてのお話です。 暑くなりはじめて少しずつ冷房を使う頻度が多くなってくる時季になってきましたね。 エアコンを使われていてお気付き方もおられるかと思いますが、暖房の様に暖かい空気はお部屋の上に溜まり、冷房の様に冷たい空気はお部屋の下に溜まります。そのため冷房の冷たい風によってお身体の調子が… 続きを読む

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