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杉並高円寺整骨院

ブログ一覧

寒暖の差や癖について。

2017/09/14

こんにちは!夏の暑さのピークも過ぎ、少しずつ気温の変化の出始める季節になってまいりました。 今回はその気温差による身体への負担についてです! 日中の気温は上がり、朝晩の気温が涼しく気温差が出てくると、お身体の調子は崩れてきます。暖かいと筋肉は柔らかくなり、涼しくなると筋肉は固くなります。その繰り返しが一日の中で起こって… 続きを読む

股関節や膝が上手く動かない方

2017/09/07

股関節や膝の痛みがある方が当院にはいらっしゃいます。よく歩く時や階段を昇り降りする動作が痛みという事と動かすことが出来ないとも言われます。なぜ股関節や膝の動き悪くなったり痛みが出るのかと言いますと、周りの骨組織が原因であったり筋肉や靭帯が原因であったりと人それぞれです。痛みや動かしにくさが出るのはその方の日常生活での動… 続きを読む

背骨が歪むと・・・

2017/08/17

背骨が歪んでいる感覚がある方もいれば背骨が歪んでいる感覚がない方もいらっしゃいます。感覚なので分からなくてもなんも不思議なことはありません。ただ、背骨が歪んでしまっている状態を放っておくと身体の痛みを起こすことが出てきてしまいます。背骨が歪んでいるかどうかの目安は座っている姿勢や立っている姿勢などから確認できます。更に… 続きを読む

負担が強いと

2017/08/09

みなさんこんにちは!   今回は筋肉の負担から起きてしまう身体の痛みについてお話しさせて頂きますね。 日常生活や仕事、学校などほぼ毎日身体の偏った動きをしてしまいます。 例えばデスクワークの方は仕事中姿勢が丸くなり腰や肩に負担がかかりやすいです。 立って仕事をする方の多くは下肢に負担が大きくなりやすいです。 家などで家… 続きを読む

頭の痛み

2017/08/08

頭の痛みが起きる原因は沢山あります。例えば ・筋肉の緊張によるもの ・神経のバランスの崩れによるもの ・血液の流れが悪いくなり脳に酸素が届きにくくなるもの 等があります。 頭の痛みが起きると頭を締め付けられるような痛みがでますよね。頭の痛みがあるとお仕事やプライベートで充実することがなくなります。頭の痛みがある場合は整… 続きを読む

頚の痛みについて

2017/08/01

みなさんこんにちは! 今回は頚の痛みについてお話しさせて頂きますね。 みなさんは頚の痛みで悩まされたりしていませんか?頚は必ず毎日動かしますので頚が痛いと毎日辛いですよね。頚が辛くなると頭の痛みなども起きてしまいます。頭の痛みが出ている方もそうでない方も頚についてお話しさせて頂きますね! まずお話しさせて頂きたいのがな… 続きを読む

身体のケアについて

2017/07/27

みなさんこんにちわ! 今回は身体のケアについてお話しさせて頂きますね。 みなさんは家などで身体のケアをしていますか?これがすごく大事なのです。なぜかと言いますと人は必ず誰でも身体に負担がかかります。仕事中や日常生活おいて。この負担に対し一日一日ケアをしっかりしないとだんだん負担が大きくなりやがて痛みに変わってしまいます… 続きを読む

姿勢を良くしよう!!

2017/07/24

みなさんこんにちは! 今回は姿勢についてお話しさせて頂きますね! みなさんの姿勢は良いですか?丸くなっていたりしてないですか?いわゆる猫背です!! 歩いている時の姿勢、座っている時の姿勢、様々な姿勢たくさんありますが、 意識をしたことがありますか? 姿勢が悪いだけで身体の痛みは起きてしまいます。 なぜかと言いますと、姿… 続きを読む

歪みがあると・・・

2017/07/18

当院ではよく「背骨が歪んでいる感じがする」といった声をよく聞きます。自分自身の身体なので感覚的にわかる方もいれば全く分からないという方もいらっしゃいます。背骨が歪むと色々な事が身体へ起きます。まず、身体を背ああああああああああ骨で支えられないので周りの筋肉で身体を支えます。筋肉で身体のバランスを支えるので筋肉の負担が増… 続きを読む

肩甲骨周辺の痛み

2017/07/18

今日は肩甲骨周辺の痛みについてお話しさせて頂きます。肩甲骨はそもそも何をするかといいますと、人間は肩を動かす時に必ず肩甲骨も動いている状態になっています。正常な肩は120度動かした時には、肩甲骨は60度動いています。こうして肩と肩甲骨は2:1の割合になっています。肩甲骨はもともと上腕骨としっかりと関節もしているため、こ… 続きを読む

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