杉並区で信頼できるプロの施術を受けるなら杉並高円寺整骨院へ

杉並高円寺整骨院

暑い時期に冷やしすぎると…

2016/09/07 カテゴリー:ブログ

暑い日々が続きますが、みなさんはお身体を冷やしすぎてはいませんか?もちろん、ずっと暑い状態にあると熱中症などになってしまいますので、適度に涼しくしなければなりません。ただ、冷房を効かせて、冷たい物を食べて、お風呂もシャワーでサッと済ませてしまうと、身体はどんどん冷えていきます。

身体が冷えるとどうなるか、みなさんはご存知でしょうか?手や足の先が冷たくなるだけではありませんよ。

身体が冷えると、体温が下がり、血流が悪くなります。これにより身体の新陳代謝が悪くなります。そうすると、身体の回復力が下がり、疲れやすくなったり、ケガをしやすくなったりします。それだけではなく、体温が下がることで免疫力が下がり、体調を崩しやすくもなります。

なら、温めればいいのでしょうか?もちろん、それが一番効果的ですが、中には暑がりで、温めるのが苦手な方もおられるのではないでしょうか?その場合は、要所要所で気をつけていけば大丈夫です。

①冷房に直接当たらないようにすること。
②食事の際、温かいものも取ること。
③湯船に浸かること。
色々挙げられますが、一番やってしてほしいのは…
④お腹を冷やさないこと。

お腹には、内臓が多く分布しますので、ここが冷えると新陳代謝は下がりやすくなります。なので、④はぜひやってみてください。腹巻などもオススメです。

冷えで起こりうる状態は他にも様々ありますので、もし冷えでお困りの方は、杉並高円寺整骨院にお気軽にご相談くださいね。

予約取り方

03-3312-1039 にお電話いただきますと、

「はい、杉並高円寺整骨院です。」

と応答しますので、

「初めてなのですが、予約をお願いします。」

とお答えください。

お名前(フルネーム)

ご予約の日時

連絡のつく電話番号

一番気になるお身体の症状・状態

以上をお伺いさせて頂きます。

その他、ご不明な点が御座いましたらお電話でお気軽にご質問下さい。

あなたのご来院をお待ちしております。

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-3312-1039 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

#
# #

〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-58-26

お問い合わせ 03-3312-1039

© 杉並高円寺整骨院 All Rights Reserved.