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杉並高円寺整骨院

寝違え

2016/01/06 カテゴリー:ブログ

本日、朝起きたら急に首が痛くなり痛みで首が動かせないという、首を寝違えた患者様が来院されました。

寝違えは首に「炎症」が起きてる状態です。

無理に首を動かしたり、負荷の掛かる体勢を長時間とったりするのは控えた方がよいでしょう。

また、うつ伏せで寝ていたり首を傾けながら寝ていたら寝違えを再発させることもあります。

その他には、寝具が身体に合っていないことも考えられるので、睡眠環境を整えることも必要です。

原因としては、首の骨や背骨に傾きや歪みにより起こってしまいます。

日常生活や仕事などで首や肩に負担がかかってしまい、そのせいで首の骨や背骨が歪んでしまいます。

首の筋肉、背中の筋肉を整える事で寝違えを予防できます。

当院ではB&M背骨歪み整体法を行っております。

身体全体の背骨を整えることで、筋肉のバランスも整い本来の背骨の位置に戻します。

そして、歪みにくくし身体に本来の状態を覚えさせていきます!

寝違えでお困りの方はお気軽にご相談下さい!

杉並区のJR高円寺駅南、高円寺パル商店街内にある杉並高円寺接骨院です。

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